Energy in Motion

taichi = verbinden

Beginnersklassen op maandagochtend -avond en zaterdagochtend (Knodhoeve)

Taichi is evenwicht.

Evenwicht is gediend met bewustzijn van de tegengestelden. Hoog en laag, zwaar en leeg, schuin of recht. Rechtvaardig en onrechtvaardig, boos en gelukkig, lastig of lief.

reflecties over evenwicht

Taichi is rust.

Regel nummer één in de Taichi is relax. Het telkens opnieuw loslaten. Keer op keer die schouders laten zakken, die heupen zacht maken, die kruin rustig naar de hemel richten.. Peace of mind is iets dat je studeert.

Taichi is eenvoud.

Het geluk zit in kleine dingen. Dat lees je wel eens en met wat levenservaring weet je dat ook. Een eenvoudige beweging in harmonie met geest en lichaam is versterkend voor heel het systeem.

Taichi, evenwicht en hefbomen.

"Geef me een hefboom, en een steunpunt, ... en ik til de aarde op...

Taichi Chuan

De basis van Tai Chi Chuan is de vorm. Dit is een reeks rustige, sierlijke, ineenvloeiende bewegingen. Wij beoefenen de korte Yang-vorm, 37 houdingen. Het vergt ongeveer drie jaar om de vorm onder de knie te krijgen. Hier vind je de 37 houdingen..

Qigong

Letterlijk : het bestuderen van de Chi. De basisoefeningen zijn er om het evenwicht te bevorderen, zich bewust te worden van de lichaamshouding en eventueel correcties aan te brengen. Ademhalingsoefeningen verbreden de adem en de energie. Met de Qigong gaan we leren 'Chi' voelen, de lichaamsenergie aanvoelen en versterken. Coördinatie en motoriek worden verbeterd.

Uit de Klassieken

In beweging moeten alle delen van het lichaam licht, wendbaar en als een snoer parels onderling verbonden zijn. Tai Chi heeft zijn oorsprong in Wu Chi, en is de moeder van Yin en Yang. In beweging scheidt het zich, in rust verenigen zij zich. Het is noch overmatig, noch ontoereikend. Dus wanneer het buigt, richt het zich weer op. Laat de geest alert zijn, alsof de kruin is opgehangen aan een draad. Maak vanbinnen de geest sterk, en toon vanbuiten rust en vrede. De beweging moet in de voeten geworteld zijn, doorgegeven door de benen, gecontroleerd door het middel, en uitgedrukt door de vingers.

Daily Practice

Dagelijks beleven/inloggen is essentiëel om je systeem tot rust te brengen en de energiehuishouding in balans te brengen. Je begint met een eenvoudige beweging die je eerst moet leren elke dag te doen.. op zich niets, maar het vergt toch een zekere discipline en volharding in het begin.. Stap voor stap, beetje bij beetje ontwikkelt je systeem zich, tot je de ingewikkeldste vormen kunt onthouden en uitvoeren.. Je krijgt er veel van terug ;-) van wie? van jezelf !

LesAanbod

De lessen gaan door in Oelegem, de Knodhoeve, Knodbaan 147 - Kontich, dienstencentrum de Hazelaar - Antwerpen, dienstencentrum olijftak - We volgen het schoolritme. Ingeschreven kan je alle klassen volgen van jouw graad. Je kan altijd vrijblijvend eens komen proberen. Geef me dan wel een seintje aub.